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孕妇能吃紫菜吗

时间:2024-07-23 22:56:43 分类:生活常识 浏览量:101

紫菜,海洋中的互生藻类,可以作为美味的食物,同时还可以入药,因此深受人们的喜爱,紫菜的含碘量非常的高,对治疗因为缺碘引起的甲状腺肿大疾病,都很大的功效,同时还可以帮助女性治疗贫血,促进骨骼发育增强记忆力。那么孕妇能不能吃紫菜呢?一起来了解一下。

孕妇可以吃紫菜,因为紫菜中含有的微量元素,帮助孕妇补充身体所需的能量,同时紫菜中含有的甘露醇,还可以缓解孕妇水肿的问题,因此孕妇们可以放心的食用紫菜,吸收紫菜的营养。

菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗孕妇水肿的辅助食品;紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。《本草纲目》载“瘿瘤脚气者宜食之”。《随息居饮食谱》载“和血养心”。脾胃虚寒者忌食。

紫菜是海产食品,容易返潮变质,所以孕妇在打开包装后应尽快食用,孕妇可以吃紫菜,但有些过敏的孕妇,不可以吃紫菜。

其实很多的生活中看似非常普通的食物,是有着非常高的营养和保健价值,只要我们可以正确的食用,那么就可以给自己带来身体所需要的各种物质,但是也需要注意它的饮食原则,避免陷入饮食的误区当中。