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铁板鱿鱼的做法 亲,知道那种街边铁板鱿鱼的做

时间:2021年7月27日 分类:营养食疗 浏览量:148

铁板鱿鱼

原料:鱿鱼 料酒 姜 豆瓣酱 辣酱 食盐 植物油 白胡椒 辣椒油

做法:

1准备好腌制调料,料酒、姜丝、黄豆酱、四川风味麻辣酱、椒盐、白胡椒

2鱿鱼去内脏去表膜洗净备用,将鱿鱼切成大小均匀的条状或块状,鱿鱼须切开

3倒入一勺料酒、适量姜丝、椒盐和白胡椒,再加入黄豆酱、川味麻辣酱各一勺

4搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一会

5取出后,用竹签或金属签穿成串备用

6平底锅加热,倒入少许食用油,将腌制好的鱿鱼串放入锅中

7中火加热,用锅铲反复按压鱿鱼串,将水分逼出

8待鱿鱼打卷并且表面变得较干时,撒入适量椒盐,稍烤制即可出锅

9食用时调入蒜味辣椒汁口味更好

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