枸杞配这些食材功效能翻倍！ 枸杞配这些食材功效能翻倍！ 枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生… 继续阅读枸杞配这些食材功效能翻倍…
多吃小鱼和海藻有利补钙 多吃小鱼和海藻有利补钙 缺钙，是中国居民面临的最严重的营养缺乏问题之一。据“2002年… 继续阅读多吃小鱼和海藻有利补钙
揭秘鸡精的真相 鸡精是鸡做的吗？ 鸡精的主要成分其实就是味精（谷氨酸钠）和盐。其中，味精占到总成分的40%左右… 继续阅读揭秘鸡精的真相
小妙招巧鉴地沟油 外出吃饭也放心 现在的社会里，外出吃饭已经成为很多朋友每天必做的事情，可能因为工作忙没时间自… 继续阅读小妙招巧鉴地沟油 外出吃…
食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。近日研究… 继续阅读大蒜发芽了还能吃吗？发芽…
食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短… 继续阅读从嘴边拒绝癌症-健康的饮…
吃鸡蛋要吃蛋黄才健康 吃鸡蛋要吃蛋黄才健康 吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五个原因： 1、膳食中的胆固醇会导致心… 继续阅读吃鸡蛋要吃蛋黄才健康
豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两… 继续阅读餐桌上的救命菜：甘蓝菜
腌制食物如腊肠、咸鱼、酸菜、烤肉等含有硝酸盐，在胃里能与蛋白质产生化学作用合成亚硝胺，亚硝胺是一种极强的致癌物… 继续阅读饮食保证食品多样化可以预…
提升性能力，很多男性的直接方法即是选购“伟哥”进行服用。有专家表示，与其去选购一些对健康没有任何保障的药物类保… 继续阅读吃什么食物能提高性能力？…