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家常菜之粉蒸排骨

时间:2021年7月27日 分类:营养食疗 浏览量:222

家常菜之粉蒸排骨

菜品口味:咸鲜
主要工艺:烧
所需时间:三刻钟

主要食材: 
排骨适量、土豆适量、五香蒸肉米粉适量、姜适量、蒜适量、白胡椒粉适量、糖适量、老抽适量、生抽适量、蚝油适量

夏天不光吃饭受罪,做饭也受罪的。这次做了粉蒸排骨,不但零油烟,做起来超级省事,而且都没用一滴油,用蒸的方式,是老少皆宜的健康吃肉法。再配点土豆同蒸,等于一下子搞定两个菜了,偷懒的省事,还能保证味道。不过我老妈嫌排骨吃着不过瘾,要我下次蒸五花肉,对嗜肉族来说,确实是五花肉吃起来更带劲哈。

 

粉蒸排骨制作过程:

 

1
准备材料。
2
排骨斩小块放清水里泡去血水。
3
加糖、生抽、老抽、姜、蒜、白胡椒粉、蚝油料酒拌匀。
4
拌匀后腌制约30分钟。
5
拌入蒸肉米粉。
6
再加少许水或高汤拌匀待用。
7
土豆去皮削块,加少许盐拌匀,将排骨铺在土豆上面。
8
高压锅的话20几分钟左右。趁热吃吧。

贴心小贴士:

 

排骨下面可以用红薯,南瓜,土豆,豇豆等代替,或者不放。

◎拌米粉时,边拌边加适量水或高汤,这样蒸出来不会干。

◎排骨换成五花肉一样好吃。

◎蒸肉米粉超市有卖,自己做也很简单。做法改日发上。

◎如果喜欢吃辣的,腌肉时加些辣椒粉或者辣椒酱。

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