本文将为大家介绍“蛋黄的营养价值”，我们将会从多方面、多角度阐述，接下来请阅读“蛋黄的营养价值”：
蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。
营养价值：
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。
适用人群：
一般人均可食用。
1、适宜婴幼儿、老人、病人；
2、哮喘患者、高胆固醇者忌吃(或少吃)鸡蛋黄；胃功能不全的儿童及皮肤生疮化脓的儿童也不宜多吃。
食用效果：
1、鸡蛋黄性温，味甘；
2、有滋阴、宁心安神的作用；
3、治疗阴虚引起的心烦不寐胃逆呕吐；
4、鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用；鸡蛋黄常用来治疗高烧或热病后期，阴津枯竭、筋脉失养而致手足抽动等内风症状；
5、治疗支气管哮喘－蛋黄冰糖方：方法是取鸡蛋黄10个，冰糖100克，混合搅匀后加黄酒500克，放置10日即可。每次服用25克，每天2次。
以上是关于“蛋黄的营养价值”的简单介绍，如需了解更多食材知识，请关注余音袅袅食材版块
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标签：蛋黄的营养价值