我们大家都知道，在寒露的时候非常容易出现肠胃不适的情况了，这是会对我们的健康造成影响的了，所以在寒露的时候就一定要学会养胃的方法才行了，这是非常关键的，那么具体寒露吃什么可以养胃呢，下面就让我们一起看看寒露的饮食吧。
红糖一直是我们大家都爱吃的食物了，特别是对于女性朋友们来说，都是非常熟悉红糖的了，而且红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的秋冬里不再手脚冰凉。
狗肉
狗肉同样是非常好的热性食物了，狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用，是可以很好的促进我们肠胃健康的哦。
红薯
红薯是我们大家都熟悉的了吧，本身我们在秋季的时候就是可以大量的吃到红薯的了，同时在寒露的时候选择吃红薯，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
上面我们就给大家介绍了寒露的食物选择，可以发现我们在寒露的时候选择合适的食物吃很不错，上面的这些食物都是可以很好的帮助我们起到稳步养胃的作用了，这对我们的帮助是非常出色的了，是我们大家不能错过的好选择哦。
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