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秋季感觉鼻子干燥怎么办

时间:2022年7月9日 分类:饮食常识 浏览量:90

因为秋季非常的干燥,所以很多的朋友们可能在秋季的时候经常会出现鼻子干燥的情况了,一旦出现了鼻子干燥的情况,那么对于大家的呼吸健康也是有着很大的不利影响的,那么秋季鼻子干燥怎么办?下面我们就来详细的了解。

秋季如果我们大家经常出现鼻子干燥的情况,那么日常生活中大家就需要适当的调理自己的饮食了,在生活中经常吃一些滋阴润燥的食物是非常重要的。鼻干主要反映的是肺燥,因此需进行润燥。如果仅仅是鼻子干,还未出现出血的症状,可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时,可以涂抹鱼肝油。上火会加重鼻子干燥,多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状;苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜,能补充体内的各种维生素,有助于改善鼻子干燥的状况。

2、点按迎香穴

另外,我们大家还可以通过适当的按揉穴位来缓解秋季鼻子干燥的症状,比如适当的按揉迎香穴就是非常不错的选择,适当的按揉迎香穴,可以促进血液循环。以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。并且对于帮助我们大家缓解鼻子干燥的效果也是非常不错的。

秋季的时候如果我们大家出现了鼻子干燥的症状应该怎么办?相信我们大家对于缓解秋季鼻子干燥的方法也是有所了解了,我们大家是可以通过适当的饮食调理或者是按摩穴位来缓解鼻子干燥的症状的,效果都是非常不错的。

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