寒露的时候我们会发现，这时候的天气温度是会下降的，在这时候我们很多人都会因此导致身体健康受到影响，所以说我们在这时候养生需要注意方法才行，那么具体寒露的时候我们如何养生比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。
寒露节气前后的时候我们需要注意，这时候我们首先要注重的就是足部的保暖工作了，在寒露的时候凉鞋基就本可以收起来了，而且在这时候我们要预防“寒从足生”的情况参数。主要是由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。是我们最容易产生身体不适的。而且脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。再加上呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作，所以说寒露的时候我们必须要小心对待这样的问题产生才行。
同时在寒露时节的时候我们还要重视，在寒露的时候我们出行前一定要小心了，在这时候如果说条件是比较允许的，那么这时候我们最好是选择去用热水泡个脚。同时在用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛，这样对大家健康度过寒露有好处，大家应该小心。
寒露的时候我们养生需要注意方法，在寒露的时候我们养生应该注意调整好，上面介绍的这些情况是大家应该重视的，在寒露的时候我们需要坚持去用热水泡脚，这样对我们健康有好处，上面介绍的这些情况，大家应该有所了解。