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腹泻吃什么-拉肚子吃什么

时间:2022年7月22日 分类:生活常识 浏览量:68

腹泻是肠胃失调后的一种反应,受寒后的肠胃就会导致腹泻。腹泻的起因各有不同,而导致腹泻本身的身体原因也很多变,例如寒湿腹泻、伤食腹泻、肾虚腹泻、湿热腹泻、脾虚腹泻、肝郁腹泻等。腹泻既然多是因为肠胃不适造成的,那么在饮食上就更加要小心了。下面就一起来看下腹泻吃什么,拉肚子吃什么。

一、腹泻怎么办

如果在家中有腹泻问题,首先要将自己的饮食变得竟可能清淡,油腻的食物会增加肠胃道的负担,所以吃些清淡食物对调理缓解腹泻有很好的效果。其次就是应该要以吃流质的食物例如鸡汤等液体为主。腹泻后要竟可能多的核白水,腹泻的人多会有身体缺水,电解质混乱的问题,所以要多喝水来缓解。

二、腹泻吃什么

腹泻不能吃冷冻的食物,这类食物会刺激肠胃,比如冰淇淋和西瓜等食物都是不适合腹泻期间食用的。腹泻的时候不能饮用牛奶,牛奶会加重肠道残留,造成腹泻问题加重。

三、拉肚子吃什么

拉肚子最好食用流质的食物,可以考虑喝些汤,或者调些粉粥比如藕粉粥,杏仁霜等等。这些流质食物更加温和,所以让肠胃道更加温和的缓解问题。

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