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雾霾天气吃什么好(适合雾霾天吃的食物)

时间:2022年7月23日 分类:生活常识 浏览量:84

冬天是雾霾高发的季节,人们在雾霾中活动,会吸收大量的有害物质,这些物质会在人们的肺部积存,时间长了就会危害人们的身体健康。那么雾霾天气吃什么能清肺,吃什么对身体好呢?今天小编就为大家推荐几种适合在雾霾天吃的食物,大家了解以后也就知道雾霾天气吃什么好了。

 1、雾霾天气吃萝卜好

雾霾天吃些萝卜对身体,萝卜是一种常见食材,它能清肺排毒。而且从中医的角度上看,肺部的毒素多是通过大肠排出体外的,而萝卜还有润肠通便的重要作用,因此在雾霾天多吃些萝卜对身体大有好处。

2、雾霾天气吃百合好

雾霾天多吃些百合对身体好,百合中含有大量的淀粉和蛋白质还有多种维生素在矿物质,另外它还是一种可以清肺的中药材,它能清理肺部积存的毒素,也能滋阴润燥,是最适合人们雾霾天吃的一种食材。

3、雾霾天吃银耳好

雾霾天多吃些银耳对身体好,银耳是一种菌类食材,它味苦淡,性平各,能滋阴润肺,也能排毒止咳,平时人们食用银耳能起到良好的清肺作用,可以让人们在雾霾天中吸入的有害物质,很快排出体外,对保护身体健康有很大的好处。

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