现在是小暑节气，小暑节气是很炎热的时候，这个时候大家要做好防暑降温的工作。减少一些疾病对身体的伤害。消暑节气发烧了应该怎么办，下面的这些快速帮助降温的方法大家都需要知道和了解，来看看这些方法。
一、饮食应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“火上浇油”，这样的话会导致病情的加重或者是感冒的复发。所以说一旦出现了感冒的话，一定要注意饮食，饮食方面要选择清淡的食物，好消化的食物，可以减轻对肠胃的负担，而且也可以有很好的降温的作用，对于身体排毒有好处，还能有很好的促进代谢的作用。
二、保持大便通畅。肺与大肠相表里，大便通畅利于肺气宣降，尽快恢复正常。在辨证论治的前提下，用中药汤剂直肠滴注的方法一举两得，既能使中药通过肠道尽快吸收，又能使大便尽快排出。保持大便的通畅可以有帮助恢复感冒的作用，对于促进排毒有好处，可以让发烧的疾病及时的得到很好的缓解。
小暑节气发烧了怎么办，上面的这些快速降温的方法，大家都知道了，大家可以选择正确的退烧的方法，以免导致身体不适的情况出现。这些小方法帮助你得到调理，大家也需要认真的去了解，希望对你有所帮助。
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