秋季正是天气干燥的季节，这段时期我们除了多喝热水之外还要多吃水果。在不同季节有不同的水果，一般来说应季节的水果是最好吃的，在秋季成熟的水果主要有梨、苹果、柿子等，接下来小编就来说说在秋季哪些可以降火以及水果食用禁忌。
秋天成熟的水果有哪些?
1、梨：
梨子是秋天的水果，可以清火解毒。
2、苹果：
吃苹果可以起到补脾气的作用，可以补气，适用于气血差的人群食用。
3、葡萄：
葡萄可以益气补血，利通小便，在秋季对身体都是比较好的，但是吃多了容易闹肚子哦。
4、柿子：
生吃柿子可以润肺祛痰，适用于痰多人群，能够有效减少痰，提升咽喉舒适度。
5、橘：
可以起到清热生津、理气和胃的作用。
那秋季天气比较干燥，又是容易肝火旺盛的季节，我们平时一方面要注意补水保湿，另一方面则要多吃水果，有利于降火，下面为大家来看看几款秋季降火水果。
秋天吃什么水果可以降火?
1、樱桃：
樱桃对肾脏好，适合排毒降火，比较适合宝宝食用
2、苹果：
苹果可以促进肠道的蠕动与吸收，增强消化能力，同时能够清热降火。
3、紫葡萄：
具有养颜美容的效果，能帮助身体器官清除体内的垃圾，还可以抑制肝火旺盛。
4、草莓：
草莓维生素C和胡萝卜素丰富，除了可以强化肝脏等器官，还可以帮助身体排出垃圾，有利于清火。
5、石榴：
石榴石能够有效延缓衰老，能达到生津润燥的效果。
总之，秋季，天气逐渐变冷，我们的饮食要注意，一方面身体较为虚弱的，要强调进补，但往往进补很容易上火，我们在饭后来一个营养丰富的水果，既可以降火，还可以平衡膳食纤维，是最好不过啦。
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标签：秋天都有什么水果成熟