寒冷的冬天人们一定要保暖，这样才能很好地养生，冬天一定要好好养好自己的胃，多吃一些冬季养胃粥吧，现在一起来了解一下冬季养胃粥的材料和做法吧。
冬季养胃粥的材料和做法
1.冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥
1）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的材料
四十克牛肉，米饭半碗，菠菜一棵，肉汤半杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。
2）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的做法
先把牛肉和精肉都剁碎，把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆等炖熟后再捣碎，再把所有材料都放进锅里煮成粥再加放调味料即可。
2.冬季养胃粥：鸡蛋粥
1）冬季养胃粥：鸡蛋粥原料
鸡蛋上个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。
2）冬季养胃粥：鸡蛋粥的做法
先把将胡萝卜和菠菜都炖熟了然后再切碎，再把材料都倒进锅中蛋打开后进料成粥将粥，并加入调味料。
3.冬季养胃粥：胡桃粥
1）冬季养胃粥：胡桃粥原料
糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。
2）冬季养胃粥：胡桃粥的做法
把将胡桃打开把肉取出，泡在水里去皮捣碎，把红枣去核后捣碎，加入糯米，加上水煮成粥，加入调味料即可。
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