樱桃是很多人都喜欢吃的水果之一，他不仅味道甜美，还能补充身体所需营养，那么吃樱桃的好处与坏处都有哪些呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
樱桃个头小巧，颜色鲜艳，形态饱满，酸甜可口，非常诱人。是一种老少皆宜的水果和小零食。而且其中含有丰富维生素、糖分以及钙铁锌硒等元素，不仅好吃还能提供能量以及营养，甚至其果肉还可以入药，具有缓解贫血等的要有价值。但是吃樱桃也讲究适量，吃多了对身体也有不利的影响，而且樱桃性温，所以也不适合热性体质的人食用，不一定适合所有的人群食用。
步骤/方法：
樱桃里面有极高的含铁量，多吃樱桃可以快速摄入人体需要的铁元素。对于铁元素比较缺乏的人群，比如孕妇或者是青春期的女孩等。而且多吃樱桃不仅可以补血，还可以进一步的增强体质，安神利脑。
樱桃还可入药，樱桃性属温热，具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，可以用做食疗辅助治疗四肢麻木和风湿性腰腿病。同时还具有调脾胃，开胃助食欲的作用，因为富含维生素等，所有可以起到一定的抗衰老的作用，有利于美容养颜。
樱桃因为含有较高的铁元素，所以吃多了有可能会造成金属中毒，而且吃多了，对于一些有热症的人来说会过于温燥，而且若是在服用温补药物时也不适宜使用，或降低药效，造成反效果。
注意事项：
樱桃味美诱人，很多人都喜欢，而且有些人听说里面含有很多营养物质，就盲目的去每天吃，一吃不可收拾。但是还是要根据自己的的体质以及需求来吃，就算需要补铁也不能完全依赖樱桃来补充。
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标签：吃樱桃有哪些好处和坏处