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芦荟怎么吃 芦荟怎么吃

时间:2021年7月27日 分类:营养食疗 浏览量:164

芦荟不仅是可供观赏的植物,它也有很好的食用价值。芦荟的营养丰富,对身体健康起着一定的作用。芦荟怎样做才是最好吃?好厨网为您详细介绍一下芦荟怎么吃。

一、蜜汁芦荟

原料: 芦荟大鲜叶800克,鸡蛋2只,精炼油1500克,白糖150克,面粉、淀粉、黄樱桃、绿樱桃适量点缀物。

制法:芦荟去皮取净肉,漂洗干净切成1厘米大小正方丁备用。鸡蛋打开放入碗中调散再放入面粉、淀粉用筷搅拌成蛋糊,把芦荟丁摆入蛋糊中,待油锅烧六成热时,把裹好的芦荟丁下锅炸至金黄色捞出。锅中放100克水烧开后放白糖150克,成蜂蜜色时,把炸好的芦荟、黄樱桃、绿樱桃放入蜜汁入翻炒,装点好的盘中即成。

特点: 外酥里嫩、外甜里微苦,风味独特。

二、三夹芦荟 
原料: 芦荟大鲜叶800克,火腿250克,冬瓜250克,鸡油25克,清汤100克,盐、味精、淀粉适量,点缀的适量。

制法:芦荟鲜叶去外皮取净肉,用刀改成长6厘米,宽4厘米,厚0.3厘米四方块。火腿、冬瓜切成芦荟块大小形状,用12寸鱼盘先放火腿,再放芦荟、冬瓜夹形排放,上笼蒸5分钟取出。原汁倒入锅中,加清汤放盐,味精调味,浇开后色薄芡,打鸡油起锅淋在蒸好的三夹芦荟上桌。

特点: 造型美观,层次分明,咸鲜适当,味美可口。

三、芦荟萝卜泥

特点:这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱,而这种吃法应该比较容易入口。

主料:白萝卜4厘米

辅料:新鲜芦荟叶 3厘米 海苔

调料:麻油,酱油,盐

做法:将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成 泥,绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上及酱油就可食用。

四、凉拌芦荟

特点:这是一道清爽可口的凉拌菜,在食欲不振或夏天胃口不佳时,亦能佐餐。

主料:新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮 20克

辅料:小黄瓜3厘米

调料:麻油,醋,酱油,盐

作法:将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻 的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻 油的醋,即可食用。

五、盐水花生芦荟

特点:香酥,清热,营养(花生中蛋白质易水 解被人体吸收)。

主料:生花生500克。

辅料:芦荟、甜椒片、芫荽。

调料:食盐

作法:剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入 清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘。取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁 块,铺摆在花生上。红色甜椒切成菱形片组成树叶,菱形尖端 对准圆心, 周边摆放芫荽绿叶。

六、芦荟萝卜泥

特点:这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱,而这种吃法应该比较容易入口。

主料:白萝卜4厘米

辅料:新鲜芦荟叶3厘米 海苔

调料:麻油,酱油,盐

做法:将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥。再将白萝卜洗净后擦成 泥,绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上及酱油就可食用。

七、鲈鱼片芦荟

特点:鱼肉细嫩滑润,味道鲜美可口

主料:鲈鱼或草鱼1000克。

辅料: 芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、淀粉。

作法 :把鲈鱼或草鱼剥皮,切下鱼片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉,拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10 克。油锅用旺火,鱼片、芦荟叶肉片入锅氽 一下,捞起。油、盐、昧素兑成调味汁,氽过的鱼片 入锅翻动几下,盛起装入煲内。沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片,再加芫 荽少量,橙色隐约可见。

八、香菇素芦荟

主料:段木香菇150克,冬笋片100克,甜椒50克

辅料:芦荟10克,橙胡萝卜片,黄豆芽,土豆丝

调料:油,盐,酱油,味精

作法:将段木香菇在一天前浸泡发好,大菇切 成小块备用。冬笋切片(片薄吃口嫩),绿色甜椒切 成小块,芦荟切小块,胡萝卜切片10余片,黄豆芽摘头去根,1小 把,土豆丝50克。放入油锅内炒菜,旺火,加调料,煮烧 熟,盛入煲内,加盖。

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