乌龙茶粥的做法及功效

【原料】
    乌龙茶20克，大米100克。

【做法】
    1.将乌龙茶放入炖锅内，加水适量，置武火上煮5分钟，滤去渣。
    2.大米淘洗干净，放入锅内，加入茶水，置武火上烧沸，再用文火煮成粥即成。

【用法】
    每日1次，每次吃50～100克，正餐食用。

【功效】
    乌龙茶粥有养胃润肠、清热解毒。

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