准备材料 直径15厘米的墨西哥玉米卷饼(tortilla)：6张 罐装黑豆：425克 罐装玉米(粟米)粒：312克 西红柿：1个 红洋葱末：2汤匙 小墨西哥辣椒…
准备材料 猪骨：200g 玉米：2个 红萝卜：1/3个 竹蔗：2小节 马蹄：4粒 无花果：4粒 金丝蜜枣：一颗 制作步骤(5) 1、猪骨斩块洗净。 2、玉米去叶…
这款靓汤清淡可口，汤中略带西红柿的酸味和玉米的清香，是一道非常开胃的大餐。现在正好是嫩玉米上市的季节，此时的玉米新鲜，味道香甜，可谓正当时。而现在的西红柿多是棚…
进入白露，已经出现较为典型的秋季气候。秋天空气干燥，是中医所谓的“燥邪当令，内应于肺”，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽…
秋季饮食的烹饪选择方法 秋季是干燥的季节，也是我们进行平补的季节，面对琳琅满目的菜肴，我们在确切了解其营养成分的同时，只有选择恰当的做法，才能将其营养效果发挥得…
民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒…