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襄荷的襄荷功效_襄荷的营养价值_襄荷的食用禁忌_适用人群_选购技巧

时间:2021年11月20日 分类:食材常识 浏览量:187

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襄荷的襄荷功效

化痰止咳,活血祛瘀,疗头痛头晕,调经,其他功效

襄荷的营养价值

1.富含碳水化合物,是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

2.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

襄荷的食用禁忌

襄荷忌铁。

襄荷的适用人群

母婴,儿童青少年,老人,职业人群

襄荷的选购技巧

襄荷嫩茎肥厚圆柱形,淡黄色,嫩芽翠绿,和花轴饱满为佳。

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