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柠檬蜂蜜泡开水的正确做法?

时间:2023年12月22日 分类:饮食常识 浏览量:40

首先准备适量的柠檬,用盐把柠檬表面搓洗干净,用清水浸泡十分钟左右,把柠檬对半切开,再切片,放入干净的可以密封的罐子里,倒入蜂蜜,没过柠檬,盖上盖子密封好,放入冰箱冷藏5~7天,喝时候兑入温开水即可。

经常喝柠檬水,可以增进食欲,开胃消食,还可以美白祛斑,减肥瘦身。糖尿病的患者适量的饮用,饮用过多会引起血糖的不稳定。

柠檬蜂蜜水的做法先准备一个新鲜的柠檬,再准备10克的蜂蜜,将柠檬切片放入手背里面,然后再倒入温开水,调入蜂蜜,放在冰箱,一个小时左右就可以喝了。喝柠檬蜂蜜水具有美容养颜的作用,而且还有润肠通便的效果,但是在喝的时候不能喝的过多,否则会引起腹痛。

第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。

第二种方法:用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片泡起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。

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