小编最近脸上干的很，用了各种护肤品和面膜都只达到了治标不治本的作用，后来老妈买了一斤的猕猴桃给我吃，我的脸才好了很多，上网一查，发现猕猴桃原来还有这么多的好处。
吃猕猴桃的好处
1、预防癌症，
现在科学家已经证明猕猴桃含有一种物质，可以抑制诱发癌症基因的突变。
2、美白
还可以美白，淡化斑痕，排除身体的毒素，因为红心猕猴桃的维生素含量很多，也正是这样，猕猴桃有水果之王的称号。
3、减肥
减肥健美，猕猴桃虽然营养成分高，但是含糖量很低，所以猕猴桃又是最适合减肥人士吃的说水果之一
4、治口腔溃疡，
猕猴桃果肉中含有丰富的微量元素，对于吃太多辣而有口腔溃疡的小伙伴们来说是不可多得的药品
5、治疗便秘
对于治疗便秘，预防结肠癌和动脉硬化病有很大的疗效，尤其是红心猕猴桃，他可以快速的清洁身体的有害物质
6、强身健体
猕猴桃小小的身体中却含有大量人体所需的矿物质。尤其高温下可以给人体补充电解质
看了猕猴桃的好处之后，大家知道猕猴桃的禁忌吗?让小编我给你介绍介绍吧
猕猴桃的禁忌
一、寒性水果
猕猴桃是一种寒性水果，不应该多吃，尤其肠胃不好的人更应该慎重饮食。
二、不要与奶制品同吃
由于猕猴桃中维生素C含量颇高，特别容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻的感觉，所以吃完猕猴桃的小朋友们千万不要马上喝牛奶以及其他的乳制品。
好啦，小编的介绍就到这了，希望大家一点要多吃水果哦，不能像小编一样身体出状况了才吃啦。最后谢谢大家的观看哦。
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标签：吃猕猴桃的好处