芝麻叶的营养价值

芝麻叶是一种日常生活中常见的食物，那么芝麻叶的营养成分有什么？

芝麻叶的营养成分

芝麻叶含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。

维护组织细胞健康

芝麻叶的维生素A含量较高，可以维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成。

保护皮肤

芝麻叶中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害。

润燥滑肠

芝麻叶富含植物纤维素，能润燥滑肠，对于大便秘结、习惯性便秘均有效。

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标签：芝麻叶