骨质增生是一种常见疾病，它发生以后，人们多会出同关节疼痛或者肿胀，这时需要去医院进行正规的治疗，不过用药治疗的同时，食疗调理也很重要，患者可以多吃一些对病情恢复有利的食物。那么骨质增生吃什么最好呢？一会我就会详细告诉大家。
1、骨质增加生吃肉桂白芷百合饮
骨质增加常常会出现周身无力和腰部疼痛，这时食用一些肉桂白芷百合饮，对病情恢复有很大的好处，制作时可以把二十克白芷和二十克肉桂以百五十克百合一起入锅，加白糖适量，再加入清水一起煎制，煎好以后代茶饮用就可以。
2、骨质增生吃龙眼丁香饮
骨质增生有很多种，阳虚弄比较常见，他最明显的表现就是怕冷和腰痛，这时可以食用一些龙眼丁香饮，龙眼丁香饮制人和时需要龙眼肉五十克，丁香十克，白糖两勺，把丁香和龙眼肉入锅加清水，煎制，煎好以后取出药液加入白糖调匀以后直接服用就可以。
3、骨质增生吃羊肉米粥
骨质增生吃羊肉米粥帅最合适，羊肉米粥是用羊腿肉和粳米一起煮制的一种粥品，煮制时需要加入生姜和葱，煮好以后加入食用盐和味精调味，然后直接食用，这种粥品能补虚损，益气血，对人类的腰椎骨质增生有很好的缓解作用。
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